为什么那么容易感冒

经常容易出现感冒，多是由于体质较差，免疫力比较低下，容易被细菌或者病毒以及其他的病原体感染而出现感冒的情况。 出现了体质较差，免疫力较弱，我们可以通过提高自身免疫力的方法来抵御细菌或病毒的感染。平时可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫力，减少感冒的情况的出现。另外，在流感高发期来临前的1到2个月，我们可以及时接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染，特别是儿童、老年人以及体质较弱的年轻人。流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外，在流感高发期，我们要做好防护，外出时要戴好口罩，回家还要勤洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会。