体育训练腿抽筋怎么办

体育训练抽筋早期需要进行患肢的牵引、缓解抽筋症状在缓解后早期进行适当的冰敷，后期进行局部的热敷，必要时可以口服及外用消炎镇痛类药物治疗，必要时也可以采用针灸、推拿等理疗治疗。 在体育训练前，同时建议进行适当的热身，从而从而使肌肉得到适当的放松，在训练时避免肌肉再次抽筋。因此，体育训练出现抽筋时首先建议患肢牵拉、缓解疼痛，后期可以进行冰敷，或者是热敷等治疗，并且配合药物以及理疗，在训练前建议进行适当的热身活动。