一个人老是睡不着怎么回事

一个人老是睡不着可能跟以下几个方面的因素有关： 第一，睡眠环境的影响，如果说睡眠环境的温度和光线不适宜或者睡眠环境比较嘈杂，自然会影响入睡，第二，心理因素的影响。有些患者可能是由于有心事，有压力，睡在床上的时候想事情而产生的心理紧张、焦虑等情绪也会影响睡眠。第三，疾病因素的影响，如果患者本身有基础疾病，比如慢性胃炎、高血压等等，可能会产生身体不适，身体不适就会产生焦虑，肯定会影响入睡。首先要把研原发的基础疾病治疗好，身体自然也就放松了，平时患者也要保持一个良好安静的睡眠环境，尽量精神放松，养成良好的睡眠习惯。