疲劳综合症的症状治疗办法

疲劳综合症的症状多种多样。心理方面的表现是最早出现的症状之一，多数患者会表现为抑郁，焦虑，急躁，脾气暴躁，记忆力下降，做事犹豫不决等，在身体方面可以表现为消瘦少部分患者体态肥胖。运动方面，可以出现肌肉关节的疼痛。消化系统可以出现食欲不振。神经系统方面可以出现头昏心慌，易怒，失眠，多梦等症状。治疗首先是一定要适当的休息，注意劳逸结合。保持充分的睡眠，是缓解疲劳的重要手段。在适当的进行一些户外的运动，建议平常多做一些有氧的运动，比如说瑜伽，慢跑，游泳等。饮食方面要注意饮食均衡，尽量少吃煎炸的食物，尽量多吃新鲜的蔬菜和水果。 药物方面，主要是对症的治疗，比如说疼痛的话，可以使用止痛药。严重的失眠，可以适当的服用一些镇静安眠的药物。如果同时伴有抑郁，焦虑，可以使用抗焦虑抑郁的药物，还可以服用中药来进行调理。