怎样瘦小腿小腿上的肉是软的

软的肉更好去减肥,青春期不要一味节食。适当运动 慢跑 蛙跳 运动后放松一定要有。过了青春期自然会瘦一些，所以做放松和按摩 ，也可以 也得放松。