喝除湿的中药拉肚子正常吗

喝除湿的中药，拉肚子，一般是比较常见的，因为去湿气的中药一般都是寒凉的，所以会出现轻微腹泻的现象，是一种正常的胃肠道反应。 湿气重的症状有恶寒发热，关节疼痛，手足沉重，头晕目眩，困倦乏力等。还会出现口中粘腻，面色淡黄等情况。建议患者饮食要清淡，适量，在生活中，可以多吃一些具有清热利湿的食物，比如山药，薏米，绿豆，玉米，黄瓜，冬瓜等。避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷的食物。保证睡眠充足，养成良好的睡眠规律，避开湿气的环境，可以进行适当的体育运动，有助于湿气的排出。