便秘可以喝香油通便吗

便秘可以喝香油通便。香油积极性强，避免经常使用。 平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免便秘症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食，要细嚼慢咽，多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维。平时需要多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑，散步，跳广场舞，练瑜伽，促进胃肠蠕动，促进排气排便。平时要注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累，经常休息不好，会导致便秘症状的加重。必要时需要通过肠镜粪常规检查，排除器质性病变。