锻炼完腿疼第二天还可以继续吗

锻炼完以后，腿有点疼痛，第二天还是可以继续运动的。 但是应该注意不要运动过量，注意控制运动的量，控制运动的强度。运动后腿痛，多数是由于运动以后腿部肌肉酸性代谢产物的积聚导致腿部的酸痛，也有可能是腿部肌肉的拉伤导致，如果腿痛剧烈，第二天轻微的运动就会出现疼痛，建议停止运动，注意适当的休息，配合局部热敷来减轻症状，如果只是轻微的酸痛，第二天继续运动，只要控制量，控制强度，也是可以继续的，运动以后注意适当的休息，抬高患肢局部热敷、理疗，减轻症状。