产后腹直肌分离如何康复

产后腹直肌不同的人都会有不同的分离程度，有的轻，有的重。那为什么腹直肌会分离呢？怀孕后期增大的子宫会使原来比较薄弱的腹直肌分离，这是一种。那么另一种就是在你做剖宫产的时候，医生为了进腹，要把腹直肌分离，虽然术后会把腹直肌给你缝上。但他不是缝像冯肌肉那一样，或者缝刀口那样特别密，他只是一半而已。但是在后期有一部分人之后，一检查会有腹直肌的这种分离。表现出来的就是腹部比较庞大那么也像怀孕一样。那么这种情况是如何康复呢？那么原来呢可能是建议大家呀，做做卧起坐啦，然后增加这个肌肉的这种力量。就像我们平时锻炼要锻炼出肌肉一样啊，或者诸如瑜伽呀。那么无论哪一种方法，他都是让这个腹直肌呢增加力量。那么现代我们比较提倡的是做这个呃腹直肌这种修复，这种康复的治疗。那么是用一种机器，那么它是用一种电来刺激这个肌肉，以达到锻炼的这种目的。那么他那这种呢和盆腔改善那种机器是一样的。只不过这一种机器，他会带多种功能。所以呢我还是建议大家做这种康复，因为这个效果还是比较明显的。