喝奶胃胀怎么办啊

可以适当的活动，如散步半小时，促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收，有利于症状的缓解，必要时，可以口服助消化药物，依托必利、健胃消食片、莫沙必利、吗丁啉等，有利于症状的缓解。 平时，多注意，不要胡吃海吃，三餐要定时定量。吃饭的时候，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，多吃软、易消化、好吸收的食物。不要吃太多粗糙、坚硬、不易消化的食物，也要勤洗手，讲卫生，不吃路边摊，不喝生水，不吃变质、发霉、过期食品。平时，要多注意锻炼身体，坚强积极的体质。