每天都吃红薯会引起血糖高吗

每天吃红薯，会引起血糖的升高。 因为红薯同样属于碳水化合物，吃完之后，会导致餐后血糖的升高。所以我们如果吃红薯，尽量控制碳水化合物的量，减少其他碳水化合物的摄入。糖尿病患者，建议低盐、低脂、清淡饮食，我们需要根据每天的劳动强度，计算出每天所需要的必要的热量，尽量避免摄入过多的糖分较高的食物，我们一般根据我们每天的标准体重和劳动强度，计算我们每天所需要的碳水化合物的量。每一天所需要的碳水化合物，一般是占全天的总能量的50%到60%，所以我们如果摄入碳水化合物过多，可能就会导致血糖的升高。