脸色苍白吃什么好

面色苍白如果出现贫血的话可以吃点多糖铁复合物胶囊，多维铁口服液，右旋糖酐铁等等，可以选择一种对自己胃肠道刺激比较小的配合维生素c一起使用，这样可以有效的纠正缺铁性贫血，这样可以使面色苍白更加好一些，同时要多吃点维生素B12以及叶酸来补充造血原料。 饮食方面要多吃点新鲜的瘦肉和水果，尤其是红色的猪肉，牛肉，羊肉以及动物的肝脏，水果方面要多吃点富含维生素C的西瓜，苹果，橘子，橙子，西红柿，这样可以有助于在食物和药物两方面铁的吸收，同时还要定期复查血常规看看贫血的纠正情况，同时还要去医院检查有没有其他的原因导致的贫血问题？