孕30周右侧腰疼厉害怎么办

孕30周右侧腰痛的厉害首先要积极的检查确定引起腰痛的原因。 如果是生理性的腰痛可以采取用按摩的方法促进局部的血液循环，减轻疼痛的现象，一般在怀孕中晚期胎儿增长，子宫增大，有可能会压迫到腰骶部神经会引起腰酸腰痛的现象，这种情况要注意休息不要劳累过度，在孕期还要注意保暖避免受凉，不要长时间的坐着，不活动不利于血液循环会加重腰痛的现象。 如果孕期补充钙量不足，缺钙也会导致骨质疏松出现腰痛的现象，要积极的补充钙才能够减轻腰痛的感觉，也有利于胎儿的生长和发育。