血糖高能不能吃生花生

血糖高是可以少量吃生花生的。 花生作为一种豆类或者是坚果类，要求像坚果类的，每天可以摄入不超过15到25克就可以了。所以，花生是可以吃的，但不能大量的吃，因为花生当中含有的油脂是最高比较高的，而每克油脂所产生的热量是九大卡。也就是说，像花生之类的油脂高的食物，除了引起血脂的升高，还主要是热量高热量高，就可以三大物质进行互相转换，可以转化为血糖而升高血糖。所以对于糖尿病的患者和血糖高的患者，在摄入饮食的时候，主要的原则是进行低糖低脂的饮食。