健身便秘是什么原因

便秘有可能的原因是肠道运动功能不佳、肠道消化吸收功能不良，像这种情况的话，建议多吃蔬菜和水果，平常多加运动，并多喝水。这样的话，容易促进大便的排出，也可以借助药物，比如说乳果糖、聚乙二醇散剂，或者是麻仁软胶囊，有时候还可以用开塞露或者番泻叶等等。但是建议主要通过饮食和运动，改善生活方式来促进排便，健身便秘可能的原因就是进水量比较少。