快来月经之前奶发胀怎么办

来月经前乳房发胀这种情况属于生理性的改变，也就是一个经前期综合症的表现。经前期综合征是由于机体的激素水平的变化所导致的，经前期综合征，包括乳房胀痛，乏力，嗜睡，注意力不集中，烦躁等等，一般来了月经之后，乳房胀就会好转的，对于这种情况可以理性对待，但是平时一定要养成良好的生活起居习惯，不要熬夜，饮食要规律，另外要保持心情愉悦。