脚扭伤肿了能用热水泡脚吗

扭伤的早期，尤其是扭伤之后五天以内绝对不能热敷，热敷只会增加肿胀，增加炎症反应。 扭伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合。有利于减轻肿胀，减轻炎症反应。扭伤以后需要减少活动，休息，最好进行有效的固定，只有这样才有利于韧带的修复。因为扭伤一般情况下都是韧带的损伤，韧带纤维撕裂所造成。所以说需要间断冷敷，减轻出血，减轻肿胀。