脚踝磕到了肿了怎么办

当脚踝磕到出现肿胀之后，建议要尽量多卧床休息，减少踝关节的过度活动，不要进行任何剧烈运动，受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。