血压高喝纯牛奶会降血压吗

血压高喝纯牛奶不会降血压。 纯牛奶对高血压患者有益，纯牛奶含有丰富的钙质，高血压患者可以食用，但是纯牛奶本身并没有降血压的功效。高血压患者还是应当采取饮食调节，增加运动，以及服用降压药物来控制血压。在饮食方面，应该要减少钠盐的摄入，膳食中有80%的钠盐来自烹调用盐和各种腌制品，所以应该减少烹调用盐，每人每天的食盐量不超过六克。要补充钾盐，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少脂肪的摄入，少吃或者不吃肥肉和动物内脏。要减轻精神压力，保持心态平衡。在运动方面，要采取合适的有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑、太极拳等等，这些方面都能起到协同控制血压的作用。