孕妇小腹胀胀的不舒服怎么办

孕妇小腹胀胀的不舒服要看是什么原因，是由于胀气还是由于便秘，如果是由于便秘的话可以通过按摩局部的穴位来帮助大便的排出，同时多吃一些高纤维的蔬菜，比如芹菜、韭菜等等，也是能够促进大便的排出。而如果是由于胀气引起的话，那么可以采用以下的途径：首先可以按摩足三里、合谷穴、上脘穴等等来帮助胃肠蠕动。第二，可以口服益生菌制剂补充肠道菌群之后，也可以改善胃肠道的蠕动，同时在孕期也要适当的下床活动。如果胀得比较厉害的话，还是要到医院去看一下，看看有没有一些器质性的问题。同时在孕期需要适当的活动，不能够一直躺在床上。