减肥过程中低血糖怎么办

在减肥过程中，如果出现了低血糖，一定要及时的补充糖分，临床上我们一般应用葡萄糖水，而使血糖快速的恢复到正常，如果身边没有葡萄糖水，可以喝一些功能性的饮料或者含糖比较高的饮料都可以。 减肥时出现了低血糖，那么就要分析一下，是吃的太少了，还是运动强度太大了，我们建议，要科学减肥，管住嘴，迈开腿，但并不是说一点儿主食都不能吃，我们要维持正常的生活所需。同时也可以增加代谢，这样都是可以减肥的。但是如果低血糖频繁出现，对身体也是有损伤的，因此要尽量避免再减肥时，因为过度消耗或者饮食过少而出现低血糖。