胃胀胃积食到底是怎么回事

胃胀积食多见于消化不良、胃肠功能紊乱，可以口服消化酶制剂，如多酶片、胰酶片、复方消化酶、复方阿嗪米特口服促进胃肠蠕动的药物，如依托必利、多潘立酮、健胃消食片、莫沙必利等，有利于症状的缓解。平时要多注意改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作，三餐要定时定量，切记饥一顿，饱一顿，不要吃夜宵。饭后，避免立即平卧，久坐，需要适当的活动，比如散步半个小时，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收，多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充膳食纤维，不要吃粗糙、坚硬、难以消化的食物。