骨折后补钙吃什么钙片好

骨折后补钙可以口服钙尔奇D来改善骨的质量，促进骨折的愈合。 也要从平时的日常生活中，同时改善骨的质量，比如可以饮食牛奶，每天一斤左右。如果乳糖不耐受，喝牛奶会引起拉肚子的情况，可以饮食酸奶。另外，要多吸收阳光，每天日照不少于一小时，最好选择上午十点左右，下午三点左右，这个时候的阳光也能避免晒伤。也可以做一些没有负重的功能锻炼，这样防止骨折端费用性骨质疏松，因为很多骨折会在限制活动后出现骨质疏松。