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花生吃多了会上火吗

2022-08-16 78人阅读
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花生含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂氨基酸酸等营养素,一般使用不会上火,但如果是使用油炸或者熟花生,容易引起上火。 目前可以使用花生米养胃,但要注意食用的量,以免引起胃肠道不良反应。如果吃的是生花生,不会引起上火,并且对身体还有养胃,补充体能的作用,但如果是炒熟或者油炸的花生,属于干燥的食物,容易引起上火。花生属于高热量食物,也不可多吃,以免引起肥胖。要合理搭配饮食,吃花生、油炸花生、熟花生上火,可以服用一些牛黄解毒片黄连上清片,也可以吃一些苦瓜、西瓜、香蕉等寒凉的水果,来中和熟花生引起的上火。
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