吃什么辅食可以缓解宝宝便秘

当宝宝便秘的时候，可以让孩子吃一些膳食纤维比较丰富的辅食来缓解孩子的便秘情况。而膳食纤维比较丰富的食物，最常见的还是水果、蔬菜等。因为这些食物中膳食纤维含量量相对来说是比较高的，同时还要适当的让孩子多饮水，膳食纤维在肠道内吸收水分膨胀以后可以有效的促进肠道的蠕动，有助于大便的排出。当然，训练孩子养成良好的排便习惯也是非常重要的，因为孩子经常的不规律的上厕所，大便在肠道内停留时间比较长的话，水分就会重吸收，就会变得比较干燥、粗、硬，排便就会有困难，甚至排便时会有痛苦感，会导致孩子出现习惯性便秘，可以让孩子吃一些益生菌和乳果糖口服液来改善一下大便的性状，也有助于改善孩子的便秘情况。