检查出脂肪肝怎么办

脂肪肝又分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类。酒精性脂肪肝主要与饮酒有关，非酒精性脂肪肝主要与进食有关。脂肪肝的治疗，对于酒精性脂肪肝主要就是戒酒。对于非酒精性的脂肪肝治疗主要是控制能量的摄入。建议采用低脂低糖饮食，多进食蔬菜水果，多吃粗粮。避免进食高热量高脂肪高糖的食物，比如可乐、饮料、奶油、蛋糕等等，并且要多喝水，促进脂肪代谢。第二个就是在饮食控制的基础上，要配合运动和锻炼，可以每周采用3到5次中等强度的有氧运动，减轻体重，改善脂肪的代谢。