产后涨奶怎么缓解

产后涨奶，建议及时的用吸奶器将奶水吸出，在产后72小时左右，产妇会有涨奶的感觉，这时要及时的进行母乳喂养。 一般是按需进行母乳喂养，如果宝宝哭闹或者是涨奶明显，就可以喂奶。宝宝吃奶之后，如果乳房内还有残余的奶水，可以用吸奶器吸出，另外，如果涨奶严重，要注意是否有乳腺炎。乳腺炎的表现是出现高热，如果出现体温明显升高，暂时不要进行母乳喂养，可以等待体温降低之后再进行喂奶。最主要的是要及时的排空乳房，尤其在晚上，奶水比较多的时候，要注意排空。