走路走多了小腿酸胀怎么快速消除

走路走多了以后小腿酸胀，需要注意休息，多平躺，整个下肢垫高，可以垫软垫，使其高于心脏的水平，促进血液循环，改善酸胀不适。 另外也可以对小腿处进行按摩，缓解肌肉紧张。可以采取热敷、理疗等方式，促进酸胀感的消失，促进血液的循环。小腿酸胀，多是由于酸性代谢产物的积聚所导致。所以通过积极的休息、对症治疗，一般来说，1到2周的时间可以好转。如果不能改善，可以用一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行对症治疗，一般也可以改善的。