拉肚子有什么办法缓解

可以口服左氧氟沙星、蒙脱石散、肠炎灵、培菲康等药物，积极的对症治疗，改善腹泻症状。 需要在医生的指导下用药，不要自己乱吃药。平时要多注意保持健康的饮食和生活习惯，以免腹泻的症状，反复发作。饭前和便后要勤洗手，不要吃路边摊、不吃变质过期发霉食品，多吃健脾养胃的食物，比如木瓜、红枣等。多锻炼身体，通过适当的有氧运动，跳广场舞，改善自己的体质。多注意作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。