腰肌劳损会反复发作吗

腰肌劳损，是会反复发作的，一般出现腰肌劳损的情况，大多数是因为有腰部过渡的劳损，比如长期的久坐搬运重物，以及腰部过曲过伸的运动，这样都会导致我们腰肌的劳损。 我们治疗腰椎肌肉的劳损，首先要去除病因，避免过度劳损，防止一部腰部过曲屈过程的运动以及避免搬运重物和长期久坐的情况。我们可以适度的进行腰背部肌肉的功能锻炼，比如腰背部的屈伸拉伸的运动，以及我们可以做小燕飞，五点支撑这样的运动，来改善我们腰背部肌肉的强度，增加我们腰椎的稳定性。