落枕可以健身吗

落枕可以进行健身。 但是尽量的不要低头或者突然转头等活动，容易加重落枕等情况。可以去医院的脊柱骨科看一下颈椎有没有小关节紊乱、肌肉劳损等情况，可以做一个磁共振，详细检查一下。根据落枕的程度，采取一些物理的治疗方法，比如说牵引、针灸、按摩等方法来缓解落枕。在疼痛比较厉害的时候不要健身太剧烈，最好是缓解了以后再适当的进行综合性的体育锻炼。