晚上吃东西吃多了恶心怎么办

这种情况，可以口服促进胃肠蠕动药物，如，伊托必利、莫沙必利、多潘立酮，可以助消化，改善不适症状。 平时，要多注意保持健康的饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，切忌暴饮暴食。饭只吃七分饱，早上要吃得有营养，中午要吃饱，晚上要吃少，睡前不要吃东西，多吃软、易消化、好吸收的食物，多吃一些水果、蔬菜，补充膳食纤维。不抽烟，不喝酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料，作息要规律，不熬夜，平时，需要多锻炼身体，增强自己的体质。