上火很厉害怎么办

如果上火很厉害，这种情况多数是由于肝胃火大的原因导致的，所以调理的话，第一，药物可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散，木香顺气丸，清胃散，黄连清胃丸，牛黄解毒片，黄连上清片，胃热清胶囊，栀子清肝片等药物调理。平时还可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝。 第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜，苦菊等富含膳食纤维的食物，另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒。 第三，平时还可以适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，也有利于降火。