为什么不运动会感觉胸闷气短

长期的不运动，感到呼吸气短以及胸闷情况，应该是由于肺气不足引起的。有一定的自身免疫功能低下或者是缺乏锻炼以及饮食睡眠不好等引起的问题，这样的问题应该注意排除一下，心情不好，过度的焦虑以及抑郁症引起的问题，或者是由于肺部疾病，气管炎、肺炎，还有一定的身体肥胖、心肺功能异常等疾病。注意合理的调养，适当的调整一下呼吸系统，合理的增强抵抗力也是很重要的。注意保证睡眠，多吃一些清淡的蔬菜，合理的减肥对身体健康比较好。适当的休息，保证睡眠，生活有规律很重要。多运动一下对于身体健康有帮助。