原来我的皮肤很白可是晒黑了怎样让皮肤变白

皮肤美白，一定避免日晒，减少外出，外出注意遮光，必要时可以外用遮光剂。建议清淡饮食为主，多吃富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿，西瓜，黄瓜等，避免辛辣刺激油腻食物，注意休息，不要熬夜。有条件可以去医院皮肤科做光子嫩肤美白治疗，效果会更好。按照我说的，注意我说的。