早孕什么不能吃的食物

女性怀孕后建议最好不要吃比较寒凉的食物。 比如冰激凌、西瓜、李子、柿子、螃蟹、薏米等，也尽量少吃辛辣刺激的食物，比如山楂、花椒、胡椒、咖啡、浓茶等，应多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，比如说瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在饮食方面一定要注意清淡饮食，在怀孕以后也要保持心情愉悦。要适当的进行户外运动，注意保暖，不要受凉，感冒要注意多休息，避免劳累，保证充足的睡眠，不能熬夜，要有规律的作息。适当的锻炼可以增强个人的体质，加强个人卫生护理，怀孕以后也要定期的产检。