怀孕5个月贫血怎么食补

女性在怀孕五个月的时候，贫血的话怎么进行食补，可以多吃一些富含维生素和铁元素比较多的食物。 比如动物的内脏，还有红枣、菠菜、苹果、海带、排骨、香菇等等，必要的时候呢，还可以口服铁剂。注意一定要定期的去医院做产检，然后并联剧烈运动，要多休息。当然，我们还是要去医院查看是什么原因，导致的贫血，有缺铁性的贫血和巨幼细胞性贫血。如果是缺铁性贫血，我们可以听从医生的一个指导用药，服用一些铁之缘片等等，对贫血的一个效果还是非常好的。当然，在运动的时候，休息的时候我们还可以用食物的补充方法来进行食补。