十三岁女孩晚上睡不着怎么办

十三岁女孩如果是持续性的晚上睡眠不好。需要结合孩子其他的症状，比如有没有情绪上的异常，心理状态的改变。有没有其他的神经兴奋性高的表现，来进一步的明确诊断。比如可以适当的查骨密度，维生素D以及脑电图之类的。如果这些都没有很大的问题，就需要适当的和孩子多沟通。养成良好的睡眠习惯，不要睡得太晚。不要给孩子很大的压力，要适当的学会和孩子沟通。给她制定一个比较小的近期的目标，而非远期的太盲目的目标。