腿和胳膊抽筋似的疼怎么回事

腿和胳膊抽筋似的疼痛通常是因为局部的肌肉出现了痉挛而导致痉挛性的疼痛。 肌肉痉挛时会发生强直性的紧张收缩，在肌肉出现僵硬等劳损状态时会产生肌肉的微小损伤，这种损伤会引起疼痛。对于这种情况的处理，首先要避免腿和胳膊肌肉持续收缩，用力在下肢主要是避免负重。在上肢要避免搬抬东西以及同一个姿势保持时间过长等肌肉持续收缩的情况，随后可以在疼痛抽筋的部位进行肌肉的热敷和肌肉的按摩来放松肌肉，从而可以改善抽筋的状态来缓解疼痛。