怎样快速瘦大腿把腿变细
2022-03-30 43人阅读
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王东亚
营养科
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济南市第五人民医院
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做瘦大腿运动,您可以每次做35分钟的运动,具体的动作有%3A您可以躺到床上,双手放到身体两侧,双腿向上抬起九十度,持续两分钟,然后在六十度、三十度、十五度的时候分别持续两三分钟,或者可以躺床上双腿交替登自行车。
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