中年女人小腿抽筋怎么回事

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果是受凉引起的自动肌肉的痉挛，那么平时我们一定要注意保暖，同时还要积极的参加体育运动锻炼我们身体，增强个人的体质。如果是第二种情况，缺钙引起的这种肌肉痉挛，我们建议适当补充一些钙剂，但是，补充钙剂的同时，建议多饮水，这样减轻了我们肾脏的负担，避免服用钙剂所引起的肾脏的结石的发生。这样既有利于我们钙剂的吸收，有利于我们身体的健康。所以服用钙剂之前，我们也建议查一个微量元素看一下，如果确定是由缺钙引起的肌肉痉挛，那么我们只需要对症治疗就可以，而不需要其他特殊的处理，所以要具体的问题具体来分析。