为什么每晚半夜会出现腰酸

半夜腰酸，可能与腰部的一些肌肉损伤有关，腰部肌肉的损伤是指腰部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性无菌性炎症，从而引起腰骶部的一次或者是两次弥漫性腰酸。 目前，对于腰肌劳损所致的腰酸，主要以保守治疗为主，可以通过中医的理疗、针灸、推拿，缓解局部肌肉的痉挛，能够改善局部的酸痛，如果是疼痛或者酸痛比较明显，则可以口服一些消炎止痛药，起到针对性治疗或者局部外敷一些吃中药和镇痛药膏，物理治疗可以选用电磁波、超声波、红外线、激光等，起到舒筋活络止痛，缓解腰酸的症状。平时，也应锻炼腰背部的肌肉，增强腰椎的稳定性，或者是对目前说睡的床垫，进行一些加固，避免太软，加重腰肌的损伤。