扭伤骨膜几天能恢复

骨膜部位的扭伤一般要3到4周才能够恢复，骨膜部位的扭伤多是在进行剧烈运动或者是外伤时引起，在出现扭伤后，建议尽量多休息，减少肢体的功能活动，如果局部的青紫肿胀以及疼痛等等症状较重，建议可以口服一些活血散瘀，通络止痛的中药或者中成药促进恢复，如桃红四物汤、活血舒筋汤等等，也可以在局部外用云南白药喷雾剂、麝香壮骨膏、万通筋骨贴等等进行散瘀通络止痛治疗，如果经过自行处理后，症状仍无明显缓解，建议到医院进行进一步的治疗。