成人肚子胀气怎么回事

肚子胀气，多见于肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、消化不良。 可以口服益生菌制剂，如培菲康、整肠生、金双歧、乳酸菌素片、思连康。 口服增强胃肠蠕动的药物，如伊托必利、莫沙必利、多潘立酮、西沙必利等，有利于症状的缓解。平时要注意饮食和生活习惯的调理，以免不适症状的反复发作。禁止吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，戒烟戒酒，少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等对胃肠有刺激性的饮品。平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如跳绳、散步，增强自己的体质。