高血压吃什么盐好

高血压患者可以吃普通的食盐，但是要注意盐的摄入量进行控制。 建议减少钠盐的摄入，每人每日食盐的摄入量逐步降至六克以内，另外，对于日常生活中的调味品，包括酱油、味精等等，要注意限制摄入量，另外，对于腌制品、零食、咸菜等等，也要控制摄入量。高血压患者建议吃富含钾的食物，比如新鲜的蔬菜、水果、豆类等等，在饮食中，增加水果、蔬菜、低脂的奶制品，富含食用纤维的全谷物，植物来源的蛋白质等等。要注意保持健康的体重，以及尽可能的减轻压力。