腰椎间盘突出可以转呼啦圈吗

腰椎间盘突出是可以转呼啦圈的，但是仅限于轻度的腰椎间盘突出，当轻度的腰椎间盘突出时并没有产生明显的下肢放射痛以及脊髓的突出，这种时候我们可以通过转呼啦圈来进行适度的运动，并且还可以加强腰背部的肌肉训练，以此可以达到治愈疾病的目的，当腰椎间盘突出程度比较重，有明显的下肢放射痛时在转动呼啦圈时可能会加重以上症状，因为在转动呼啦圈时，如果用力过大可能会导致腰椎部的局部压力增加，从而导致突出的随和突然性的增大，进一步的压迫硬膜，从而会导致急性腰椎间盘突出症的发生，如果出现这种情况则需要立刻做手术，所以说转呼啦圈需要慎重，当轻度的腰椎间盘突出是可以的，当重度的时则不建议去做这类运动。