夜里口干口渴是什么原因

夜间口干，口渴，多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气就会相对偏多，产生内热，夜间阳气收敛入体，内热加重，口中津液不足，就会出现口干口渴的表现。这种调理的话，第一，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子等泡水喝，第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹，桑葚，核桃仁等养阴的食材，第三，还需要适当的户外运动。可以打太极拳或者八段锦等养生操。