血糖高要怎么控制饮食才会降下去

血糖高的患者，当然必须要控制饮食，在控制饮食方面，我们需要掌握大的原则，定时定量，所谓定时定量，就是吃饭的时间，尽量固定，不要导致两餐之间拉得过长，或者是过短，如果过长，有可能会出现低血糖，低血糖之后又会反跳性的出现高血糖，从而导致血糖的紊乱，间隔时间过短，极有可能会导致短时间内进食的食物比较多，导致血糖水平升高明显。 定量的意思就是我们要求主食的量，尽量固定，根据升高水平以及劳动强度，我们确定每天或者每顿进食主食的量，就是碳水化合物的量，一般要求是二两主食每顿饭，当然这个是一个大概的，如果劳动强度比较大，可以适当的稍微多一些劳动强度比较小，可以适当的小一些，另外每顿饭里面尽量保证有主食、有蔬菜，主食也就是我们所说的碳水化合物的量，或者说碳水化合物的比例占一半左右，这是大的原则，当然，一些含糖量比较高的含热量比较高的，比如油炸食品、肥肉等等，尽量少吃或者不吃。