胃炎要怎么养才能恢复

胃炎主要在于饮食、生活的调理，适当配合药物，从而改善症状。 饮食方面，注意多吃新鲜的水果、蔬菜，适当的摄入鱼、虾等肉类，避免刺激性食物的摄入，如辛辣、油腻、烧烤、油炸、过酸、过烫、生冷等刺激性强的食物，避免食用像烟酒、浓茶、咖啡，也是伤胃的，尽量避免。同时要注意三餐定时定量，避免过饥过饱，饮食要规律，还要适当的体育锻炼，有氧运动，促进胃肠蠕动，增强体质，才能避免胃炎的反复发生。