我的屁股大怎么瘦得下去呀

运动方法很多,可以通过跑步,骑自行车,游泳,跳舞等运动。要毅力坚持。只要消耗能量大于摄入就能减肥,有氧运动减脂肪的同时,肌肉量也会下降。